Zeit für Dich – Zeit für Yoga

Willkommen bei Yoga Ratingen. Unser Alltag stellt hohe Anforderungen an uns. Das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele im Leben zu wahren und zu leben, ist eine tägliche Herausforderung. Ich freue mich, Euch dabei in meinen Yogakursen in Ratingen unterstützen zu können. Denn Yoga kann das Wohlbefinden steigern und zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Tiefenentspannung beitragen, Körper und Geist können wieder den Einklang finden. 

 

Mein Yogaunterricht ist ruhig, zu sich selbst führend, gleichzeitig kraftvoll und stabilisierend, immer die Achtsamkeit im Blick. Ihr könnt Yoga nicht nur in den Kursen in meinem Studio in Ratingen-Homberg erfahren, sondern auch besonders intensiv im Einzelunterricht – hierfür komme ich auf Wunsch auch gerne zu Euch nach Hause.

 

Meine Yogakurse richten sich an alle, egal ob Einsteiger oder bereits erfahrene Teilnehmer. Eine unverbindliche Probestunde in einem Gruppentraining ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich. 

 

Aktuelle Workshops

Regelmäßig finden samstags Yoga Workshops in meinem Studio statt. In diesen gehe ich auf verschiedene Schwerpunkte ein, beispielsweise Übungen für einen starken Rücken, etc.

Yoga für den Beckenboden

Ein individuelles Übungsprogramm zur Kräftigung der tiefen Beckenbodenmuskulatur und zur effektiven Linderung bei vielen Beschwerdebildern.