Personal Training

Personal Training ist die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen. Es ist eine exklusive Einzelbetreuung, die auf Deine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Die Übungsstunden werden konkret auf Dich und Dein eigenes Tempo zugeschnitten. Das ermöglicht ein sehr individuelles Training mit hoher Intensität und Wirkung. 

 

Auf Wunsch komme ich gerne zu Dir nach Hause (innerhalb Ratingen-Hombergs kostenfrei, darüber hinaus nach Absprache).

 

Eine Übungsstunde dauert 60 Minuten und kostet 60 Euro.

 


Yoga für den Beckenboden

Ein intensives und wirksames Training baut wirksam die Muskulatur des Beckenbodens auf und kann Beschwerden wie Beispielsweise Blasenschwäche oder Prostatabeschwerden lindern.